SCONES INGLESES INTEGRALES

31.1.20


Hace mucho tiempo, en los principios de este Blog, preparé por primera vez Scones Ingleses. En aquella ocasión, no eran integrales, pero sí han sido desde entonces una receta que en casa hemos preparado en muchas ocasiones los fines de semana para desayunar o incluso para merendar.


Hoy te traigo un nueva receta de Scones Ingleses, pero esta vez elaborados con harina integral.
Creo que a partir de ahora, las próximas veces que los preparemos en casa bien
para desayunar o merendar, serán con harina integral. 
Sin duda, nos han encantado a los tres en casa! Prueba de ello,
es que ayer los preparé y hoy ya se han terminado!!
(Tengo que ponerme manos a la masa ya mismo, otra vez!!)


Los he encontrado más húmedos, esponjosos y con mayor aroma. Y no es que reniegue los que están elaborados con harina blanca convencional, que los seguiré preparando te lo aseguro,
pero sin duda a partir de ahora van a cobrar más importancia estos.

Además, al elaborarlos con harina integral, conservamos todos los nutrientes y propiedades de la harina al conservar todas sus partes en la molienda. Mientras que en la harina blanca convencional no es así. Así que, mejor integrales, ¿verdad?

Y ahora, voy a contarte como prepararlos. Porque son lo más fácil del mundo y apenas tardas unos 20 minutos en tenerlos listos, asique no tienes excusa para desayunar o merendar este fin de semana... ¡unos riquísimos Scones Ingleses!


SCONES INGLESES

Ingredientes
250 gr Harina Integral
70 gr Mantequilla fría cortada en tacos de unos 2-3 cms
10 gr Levadura en polvo
5 gr Bicarbonato
15 gr Panela
125 ml Leche Avena*
1 Pizca de sal en escamas 

*Puedes utilizar la leche que más te guste. En mi caso, he utilizado la leche de avena,
porque es la que tomamos en casa.

Elaboración
1. Calienta el horno a 200°, con calor arriba y abajo
2. En un bol echa la harina integral junto con la panela y la sal. Añade la mantequilla,
y con las manos ves mezclando los ingredientes para que la mantequilla se vaya integrando con la harina poco a poco, sin que llegue a derretirse, solamente que se integre bien.
3. Añade la levadura, el bicarbonato, la sal y la leche. Y con la ayuda de una cuchara de madera, mezcla bien todos los ingredientes hasta formar una masa.
4. Saca la masa del molde y colócala sobre una superficie un poco enharinada,
para que no se te pegue. 
5. Con las manos forma una bola y ves aplanándola, hasta formar como una
torta de unos 2 cms de grosor.


6. Colócala sobre una bandeja, forrada esta con papel de horno y corta en porciones triángulares como si se tratase de una pizza.
7. Separa las porciones unos dos centímetros entre ellas para que no se unan durante el horneado, ya que aumentarán un poco su volumen. 


8. Hornea a 200°, durante unos 14-16 minutos. 
9. Sácalos del horno y deja que se enfríen sobre una rejilla.
10. Una vez atemperados, ¡ya están listos para comer!

¡Verás que ricos están!


¡Estoy segura de que no te va a sobrar ni uno!
 

Espero que te haya gustado la receta de hoy,
y nos vemos pronto con más recetas ♥


Patri ♥








MARMITAKO (A mi estilo!)

28.1.20


Hoy te traigo una receta la "mar" de rica... Marmitako.

Es escuchar el nombre y se me hace la boca agua, ¡no lo puedo evitar!
Seguro que has comido Marmitako infinidad de veces, eso no me cabe duda y no es que ahora, vayas a probar el mejor de los mejores con mi receta. Pero si puedo decirte, ¡que está bien rico! 

Para cocinarlo he utilizado los ingredientes principales de la receta, pero también le he añadido otros nuevos, como por ejemplo tomates secos en aceite, laurel y pimentón.
Y le dan un toque a este Marmitako.... ¡de chuparse los dedos!

Lo único que puedo decirte es que mantengas alejada la barra del pan,
¡si no quieres comértela entera!
El caldo ha quedado riquísimo y con el espesor que le aporta la patata chascada, y que en media hora lo tienes listo....¡no hay pegas para comerse un rico Marmitako cualquier día de la semana!


Vamos con la Receta...

MARMITAKO


Ingredientes
2 Cucharadas soperas de AOVE
1/2 Cebolla cortada en brunoise*
1/2 Pimiento verde cortada en brunoise
1 Ajo (o 2 sin son pequeños) cortada en brunoise
2 Cucharadas soperas de Tomate Triturado
2 Tomates secos en aceite cortados en brunoise (suelen ser de un tamaño tipo Cherry)
1 Hoja de Laurel
600 gr Patatas peladas y chascadas
1/2 Cucharadita de Pimentón
650 gr Bonito fresco cortado en dados de unos 2-3 centímetros
Agua
Sal
Pimienta Blanca

*Brunoise: Se trata de cortar las verduras en cortes muy pequeños de unos 3 mm.

Elaboración
1. Pela y lava las patatas. Cháscalas y reserva.
2. En una cazuela a fuego medio, echa las dos cucharadas de AOVE.
3. Añade la cebolla, el pimiento verde y el ajo. Rehoga durante unos 3 minutos para que quede bien pochado la cebolla y el pimiento.
4. Añade las dos cucharadas de tomate triturado, los tomates secos en aceite y la hoja de laurel.
Deja que se cocine un par de minutos todo.
5. Añade las patatas chascadas, remueve todo bien y cocina un par de minutos.
5. Añade agua hasta cubrir las patatas un dedo por encima y cocina unos 15 minutos aproximadamente. (Este tiempo dependerá del tamaño de las patatas, asi que procura estar pendiente y probarlas para que no se te pase el tiempo, si son pequeños los trozos, y se te deshagan)
6. Añade sal y pimienta blanca al gusto.
7. Cuando le falten unos 3 minutos a las patatas, añade el bonito cortado en tacos de unos 2-3 centímetros. Tapa la cazuela esos minutos y deja que termine de cocinarse todo junto.
8. Retira del fuego y... ¡listo para servir!


Espero que te haya gustado la receta de hoy!
Nos vemos pronto... ¡con una nueva receta!

Patri ♥





PURÉ DE MERLUZA Y VERDURAS

21.1.20


Ya os he dicho que me encantan las cremas y purés, no puedo evitarlo. Y este no puedo deciros otra cosa, más que está buenísimo y que me parece una manera perfecta para combinar las verduras y el pescado en un sólo plato. Además, me parece estupendo para los más peques de la casa, pues es una buena forma de que coman pescado sin tener que encontrarse con espinas y además al llevar verduras, lo hace perfecto, ¿no te parece?


Podemos prepararlo para las comidas o para las cenas.
En casa solemos hacerlo mucho para las cenas, pues es ligero aunque completo y de fácil digestión, lo que lo convierte en una cena rica antes de irnos a la cama.



PURÉ DE MERLUZA CON VERDURAS

Ingredientes para 3 personas
100 gr Zanahoria
60 gr Cebolla
65 gr Puerro
160 gr Patata
20 ml AOVE
35 ml Vino Blanco
600 ml Agua
300 gr Lomo de merluza
Sal y pimienta al gusto

Elaboración
1. Pela y lava las zanahorias, patatas y el puerro.
2. Pela la cebolla.
3. Corta las zanahorias, las patatas, el puerro y la cebolla en trozos pequeños, todos del mismo tamaño más o menos.
4. Echa AOVE en una cazuela a fuego medio y añade las zanahorias, las patatas, el puerro y la cebolla.
5. Añade sal y pimienta y rehoga durante 3-4 minutos.
6. Añade el vino blanco y deja que se evapore el alcohol durante 1-2 minutos.
7. Añade el agua y lleva a ebullición. Deja que se cocine durante 10-12 minutos.
8. Añade la merluza en trozos y deja que se siga cocinando todo junto unos 5 minutos más.
9. Retira del fuego y deja un par de minutos que repose.
10. Tritura con la batidora y por último añade un poco de perejil picado.
¡Ya está listo para servir!


Espero que te haya gustado la receta.

¡Que tengas un feliz día!





BIZCOCHO DE TRIGO SARRACENO CON SEMILLAS DE AMAPOLA

17.1.20


Este bizcocho ha sido toda una aventura en la cocina, pues hasta ahora, siempre que había utilizado la harina de trigo sarraceno, lo había hecho mezclando esta con otro tipo de harina más. Pero me gusta tanto el sabor intenso del trigo sarraceno que quería darle todo el protagonismo en un bizcocho y sin duda el resultado me ha encantado.

Es un bizcocho de miga esponjosa, pero densa y contundente, y no debemos olvidar que el trigo sarraceno no contiene gluten, por lo que este bizcocho es ideal para las personas que deben tener una dieta libre de gluten.

El trigo sarraceno es alto en fibra soluble por lo que nos ayuda a controlar el apetito y destaca por su contenido en Omega-6, así como Potasio, Magnesio, Hierro y Fósforo, a parte de Vitaminas del grupo B, y que tiene efecto antiinflamatorio en nuestro organismo. 

Y por si esto fuera poco, se considera un grano de naturaleza Yang dentro de la Medicina China, por lo que ayuda a calentar nuestro organismo de dentro a afuera, armonizando el funcionamiento de los riñones y ayudando a la retención de líquidos.

Sin duda, es un alimento que no debemos de olvidar incluir más a menudo en nuestra dieta,
¿no te parece?

             
Y hoy vamos a utilizarlo en este Bizcocho. Pero he de recordarte que el sabor del trigo sarraceno es intenso, y que este bizcocho no contiene azúcar, pues la he sustituido por dátiles, que le aportan más sabor si cabe pero sin darle un dulzor como el que puedes encontrar en un clásico bizcocho.
Una manera sana y saludable de comer bizcocho. Y creo que vas a repetir, al menos nosotros ya lo hemos hecho, pues se ha convertido en un desayuno perfecto! 



¡Que tengas un feliz día!










ROSCÓN DE REYES

4.1.20



¡Me encanta el Roscón de Reyes! Para mí sin duda, es el mejor dulce de toda la Navidad. Además en casa, no se prueba hasta la mañana de Reyes. Así que cuando nos levantamos, no es sólo la emoción de los regalos, sino más bien la emoción de hincarle todos el diente al Roscón!

En esta receta, voy a contarte como prepararlo de dos maneras. Una, utilizando la THX y otra sin ella. Te aseguro que ambos casos el proceso es sencillo y vas a disfrutar de el! Y verás el aroma tan maravilloso que inunda la casa, desde el momento en que empiezas a elaborarlo!



RECETA DE ROSCÓN DE REYES


Ingredientes: (Para 1.000 kg de masa)
A mí me salío un roscón de los grandes, había que repartir con la family!. Pero si no lo queréis tan grande podéis utilizar la mitad de cada ingrediente o bien preparar dos.
☼ 120 gr de azucar glas (o bien azucar normal y hacer el azucar glas en la Thx*).
☼ La piel de 1 limón*
☼ La piel de 1 naranja*
* Para hacer el azucar glas en la Thx, simplemente ponemos en el vaso el azucar blanca y programamos 1 min, Vel 5-10.
* Sólo la piel, nada de la parte blanca porque amarga.

Ingredientes para masa madre:
70 ml de leche entera
10 gr de levadura prensada fresca (podéis encontrarla en al sección de mantequillas, al menos en el Mercadona, en pequeños paquetitos de color amarillo)
1 cucharadita de azucar blanca
130 gr de harina de fuerza

Ingredientes para la masa:
60 ml de leche entera
70 gr de mantequilla a temperatura ambiente
2 huevos
1 huevo para pintar
20 gr de levadura prensada fresca
30 ml de Aroma de Azahar
450 gr de harina de fuerza
1 pizca de sal
Fruta confitada para decorar
Azucar humedecido para decorar
Y....
Nata! (Yo utilizo una que tiene María Lunarillos, Ambiante y es espectacular, de rica y con una consistencia increíble que permite que no se caiga la nata después de montada, nunca! Además no tienes que añadirle azúcar, ni nada de nada, sólo montar!)


ELABORACIÓN EN THX

1. Pulverizamos el azucar blanca programando 30 seg, Vel 5-10. Después añadimos la piel del limón y la de naranja sin quitar el azucar y programamos 15 seg, Vel 5-10. Lo sacamos del vaso y reservamos. Veréis que tiene un color entre naranja y amarillo muy bonito. Este será el color de nuestro roscón en el interior.
2. Ponemos en el vaso los ingredientes de la masa madre y mezclamos 15 seg, Vel 4. Sacamos la masa del vaso y formamos una bola sobre la mesa de trabajo. La colocamos en un bol y la cubrimos con agua templada, dejándola dentro hasta que doble su volumen y flote. Entonces estará lista. El tiempo dependerá de la temperatura del ambiente. A mí me tardó unos tres cuartos de hora con una temperatura cálida.
3. Una vez tengamos lista la masa madre, ponemos en el vaso los ingredientes de la masa que serían la leche, mantequilla, huevos, levadura prensada fresca, aroma de azahar, harina de fuerza, sal y el azucar que teníamos reservado con la piel de naranja y de limón. Y por último sacamos la masa madre del agua y la añadimos. Mezclamos primero durante 30 seg, Vel 6 y seguidamente amasamos programando 3 min, Vaso Cerrado, Vel Espiga.
Sin quitar el vaso de la Thx y sin quitar el cubilete, tapamos la máquina con unos paños de cocina y dejamos reposar la masa dentro hasta que se salga por el cubilete. Esto nos llevará una hora aproximadamente, dependiendo nuevamente de la temperatura ambiental.
4. Bajamos la masa hacia abajo y volvemos a amasar 1 min, Vaso Cerrado, Vel Espiga. Sacamos la masa del vaso, la colocamos sobre la mesa de trabajo previamente enharinada y formamos una bola con ella.
5. Metemos los dedos en centro de la bola, y vamos abriendo un agujero hasta dejar una corona de unos 35-40 cms de diámetro. La colocamos sobre una bandeja de horno forrado con papel vegetal y la pintamos con huevo batido. Adornamos con la decoración que hayamos elegido. En mi caso he utilizado guindas y calabaza confitada. Y por último espolvoreamos con azucar húmedo*.
* En un bol ponemos un poco de azucar, (el que vayamos a utilizar), y le añadimos unas gotas de agua. Con las manos lo mezclamos bien y si vemos necesario añadimos un poco más de agua. Hasta que veamos que podemos formar los pequeños montocitos de azucar que iremos esparciendo sobre el roscón.

6. De nuevo dejamos reposar hasta que doble su volumen la masa y entonces será el momento de meter en el horno que tendremos precalentado a 200°. Horneamos durante 5 minutos a esta temperatura y después la bajamos a 180° y seguimos horneando entre 15-20 minutos más.

Deberéis estar pendientes durante el horneado, pues ya sabéis que los tiempos siempre son orientativos y que pueden variar de un horno a otro.
En mi caso, a la mitad de la segunda parte del horneado tuve que girarle porque se estaba haciendo mucho más por la parte interior.


ELABORACIÓN A MANO

1. Utilizaremos azucar glas y rallaremos la piel de naranja y de limón con un rallador dejándolo muy picado. Mezclamos las ralladuras con el azucar para que la mezcla coja ese color entre amarillo y naranja, que será el color de nuestro roscón en el interior. Podéis hacerlo con las manos la mezcla, apretando para que se empape bien el azucar y adquiera el color. Reservamos.
2. Para hacer la masa madre, en un vaso ponemos la leche con la levadura para disolverla y en un bol añadimos la harina junto con el azucar y mezclamos. Después le añadimos la leche con la levadura bien disuelta y con las manos mezclamos. Sacamos la masa del bol y la colocamos sobre la mesa de trabajo para formar una bola. La colocamos en un bol cubriéndola con agua templada y dejamos reposar hasta que doble su volumen y flote en el agua. Aproximadamente unos tres cuartos de hora. Dependerá de la temperatura ambiental. Entonces estará lista.
3. En un vaso con la leche restante de la masa, volvemos a repetir la operación de antes, disolviendo la levadura restante. Esto lo añadiremos a un bol con el resto de los ingredientes de la masa que son la mantequilla, huevos, aroma de azahar, harina de fuerza, sal y el azucar con las ralladuras de naranja y limón que teníamos reservado. Por último sacamos la masa madre del agua y la añadimos.
4. Mezclamos todos los ingredientes bien dentro del bol con las manos y cuando esté lista la sacamos y ponemos sobre la mesa de trabajo previamente enharinada. Comenzcamos a amasar durante unos 6 minutos. Cuando la tengamos lista, la volvemos a colocar dentro de un bol y tapamos con unos paños para dejarla reposar y que doble su volumen. Aproximadamente una hora. Dependerá de la temperatura ambiente.
5. Con una paleta aplastamos la masa en el bol y la sacamos de nuevo a la mesa de trabajo espolvoreada de harina para volver a amasar durante unos 2 minutos. Después formamos una bola y abrimos un agujero en el centro que iremos abriendo poco a poco hasta formar una corona de unos 35-40 cms de diámetro.
6. La colocamos sobre una bandeja de horno forrada con papel vegetal y pintamos con un huevo batido. Le añadimos los ingredientes que hayamos escogido para la decoración y por último le añadimos el azucar humedecido que un poco más arriba os explico como hacerlo.
7. Dejamos reposar hasta que doble su volumen mientras precalentamos el horno a 200°. Una vez lista, la introducimos en el horno y horneamos a 200° durante 5 minutos. Después bajamos la temperatura a 180° y seguimos horneando 15-20 minutos más.
Como he dicho en la elaboración con Thx, deberéis estar pendientes durante el horneado, pues ya sabéis que los tiempos siempre son orientativos y que pueden variar de un horno a otro.

En mi caso, a la mitad de la segunda parte del horneado tuve que girarle porque se estaba haciendo mucho más la parte más interior.


Ahora sólo nos queda esperar a que se enfríe para rellenarlo si queremos. Podemos hacerle un rellenos de nata montada, trufa,.....lo que más nos guste.


Y lo mejor de todo es...... que ya podemos sentarnos a comernos un trozo de este delicioso

Roscón de Reyes hecho por nosotras! Fantástico!, ¿no?



¡¡Ser felices!!
Y portaros bien, que los Reyes ¡¡ya nos están vigilando!!